Nutrición

Hay una variedad de razones por las que las personas pueden optar por tomar suplementos alimenticios. Algunas personas pueden tener deficiencias en nutrientes particulares, como la vitamina D o el calcio, y necesitan complementar su dieta para satisfacer sus necesidades. Otros pueden estar en riesgo de deficiencias debido a una mala alimentación en general o a condiciones médicas que les impiden absorber correctamente los nutrientes. Además, los suplementos alimenticios pueden ser útiles para las personas que intentan aumentar de peso o las que están siguiendo programas de pérdida de peso. Por último, algunas personas simplemente prefieren tomar suplementos además de seguir una dieta saludable para asegurarse de obtener todos los nutrientes necesarios. Sea cual sea tu motivo para tomar suplementos alimenticios, es importante hablar con un proveedor de la salud para determinar el mejor plan de acción para ti.