PRODUCTOS NATURALES DE SALUD Y BIENESTAR

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En busca de una actitud positiva

miércoles, 24 de junio de 2015 14:50:57 (Europe/Berlin)

Yoga

Los vaivenes de la vida y, sobre todo, cómo los vivimos, tienden a desestabilizarnos. Armonizar cuerpo, mente y espíritu no es fácil, pero sí posible, y la práctica del yoga es una excelente herramienta para lograrlo. Es una disciplina milenaria destinada a trabajar la armonía cuerpo-mente. Es un sistema de ejercicios en el que la respiración constituye parte fundamental de su práctica. La respiración consciente y controlada se coordina con los movimientos y el mantenimiento de las posturas físicas. El trabajo de la respiración de manera tan consciente contribuye a la fluidez de los movimientos y sirve para concentrar la atención en el “aquí” y el “ahora”. Mantener la mente atenta y despierta permite serenarla, y la desvía de pensamientos y voces internas que la agotan. La práctica regular del yoga suma numerosos beneficios... (Saber más)

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Dormir bien para vivir mejor

miércoles, 17 de junio de 2015 10:14:06 (Europe/Berlin)

Bostezo

No cabe duda que dormir bien influye positivamente en la calidad de vida de las personas y es que el ser humano invierte un tercio de su vida en dormir, unos 25 años. Dormir es una necesidad básica y su satisfacción nos permite la supervivencia. Aunque aún estamos lejos de obtener respuestas claras respecto a las funciones del sueño, sabemos que el sueño tendría una función relacionada con la reparación de tejidos corporales y conservación y recuperación de la energía. Durante el sueño se suceden los procesos de reparación cerebral, se desarrollan las funciones de consolidación, programación y organización de los procesos relacionados con la memoria, así como la recuperación de las funciones mentales ejecutivas, que se localizan en la parte prefrontal del cerebro. Es también durante este período que se normaliza la función termorreguladora que nos permite mantener una temperatura adecuada en cada momento en función de las actividades que se estén llevando a cabo. Sin este importante termostato, el organismo moriría.

Investigaciones recientes han demostrado... (Saber más)

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Serena tu mente también en primavera

viernes, 29 de mayo de 2015 10:54:20 (Europe/Berlin)

Mente

Vivimos en un mundo en el que no hay espacio para la reflexión y el recogimiento. A menudo, nos vemos asaltados por multitud de pensamientos, emociones, sensaciones, deseos y dudas que nos conducen a un estado de agitación y de angustia. No somos dueños de nuestra propia mente, no podemos ponerle freno. Y es que en la era del estrés, la falta de tiempo y la infinidad de actividades que marcan nuestra vida diaria acaban por llevarnos a la saturación y a poner en duda nuestra capacidad para abordar las tareas del día a día. Una de las respuestas fisiológicas a esta sobrecarga, es la alteración del sistema nervioso y de la actividad cerebral. Para combatir el estrés generado de este estilo de vida actual, podemos aprovechar el retorno de la primavera para retomar el contacto con la naturaleza. Pasear por la playa, una salida al campo o simplemente pasar un rato en un parque urbano, son algunas de las formas de sintonizar con ella.

En cualquier caso, una forma de controlar el estrés y de aquietar los pensamientos negativos es... (Saber más)

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Stop al cansancio y la fatiga

lunes, 25 de mayo de 2015 11:51:54 (Europe/Berlin)

 Astenia

Con la llegada de la primavera una de cada cinco personas siente una sensación de abatimiento, cansancio, desánimo y apatía. Es lo que se conoce como ASTENIA PRIMAVERAL. Se presenta con síntomas muy diversos, pero en general se manifiesta por la alteración del estado general, en forma de debilidad y falta de vitalidad física e intelectual que suele mejorar a las pocas semanas. Sus causas no se conocen con exactitud pero se cree que pueden estar relacionadas con el cambio climático o, en las personas propensas, con los procesos alérgicos que se dan en esta época. Se manifiesta más en las mujeres y el período de edad en el que su incidencia es mayor se sitúa entre los 20 y los 50 años, si bien es un trastorno que puede aquejar a cualquier persona en algún momento de su vida.

Claves para recuperar de nuevo tu energía...(Saber más)

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Teoría de los radicales libres

lunes, 18 de mayo de 2015 10:53:18 (Europe/Berlin)

Radicales libresMuchos expertos han elaborado diversas teorías que intentan explicar el proceso de envejecimiento. Una de ellas se conoce como la “teoría de los radicales libres”. Se basa en un fenómeno común en nuestras células. Ante la presencia de oxígeno se generan radicales libres provocando daños oxidativos que alteran las células y los tejidos. Los rayos solares favorecen la formación de estos radicales libres y para protegernos de ellos, el organismo posee una amplia gama de sistemas de defensa antioxidante que contrarrestan la formación de estas sustancias tan dañinas. Parte de estos sistemas de protección requieren de los antioxidantes procedentes de... (Saber más)

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¿Qué es y cómo evitar el fotoenvejecimiento?

martes, 12 de mayo de 2015 12:09:03 (Europe/Berlin)

bronceado

La exposición abusiva al sol es el principal enemigo de una piel sana. Y es que tomar el sol de forma inadecuada provoca cambios acelerados dando lugar a un envejecimiento prematuro. La piel, de aspecto engrosado y áspero, pierde su elasticidad y firmeza natural, apareciendo arrugas marcadas y profundas. Se observan manchas cutáneas como consecuencia de una alteración de la pigmentación y rojeces provocadas por la dilatación de pequeños vasos sanguíneos. El resultado final es una piel que ha perdido su funcionalidad y sus características naturales. Pero, el daño solar, más allá de los signos propios de una piel fotoenvejecida, puede llevar consigo la aparición de... (Saber más)

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Menopausia, un proceso natural positivo

martes, 28 de abril de 2015 14:01:19 (Europe/Berlin)

menopausia

A partir de los 40 años los niveles de estrógenos y progesterona en la mujer van decreciendo y se van sufriendo cambios hormonales.
La definición de menopausia es la cesación de la menstruación durante 6-12 meses que ocurre normalmente entre los 45-55 años, no obstante, hay casos en los que esta cesación de menstruación se da entre los 35-45 años. Puede ser inducida a cualquier edad debido a extirpaciones quirúrgicas, irradiación de los ovarios o quimioterapia.
Muchas mujeres atraviesan la menopausia sin experimentar cambios significativos o notables mientras otras experimentan sofocos, nerviosismo, depresión, insomnio, irritabilidad, menstruaciones irregulares, disminución de la libido, sequedad vaginal, flujo vaginal fino, disuria, falta de concentración y memoria, cambios de humor, infecciones de vejiga, incontinencia urinaria, y palpitaciones.

 ¿Qué podemos hacer para que la transición sea positiva? (Saber más)

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Expo Eco Salud 2015

jueves, 23 de abril de 2015 10:22:35 (Europe/Berlin)

Equipo Sura Vitasan

Sura Vitasan estuvo presente una edición más en Expo Eco Salud, principal punto de encuentro de la salud natural.

Sura Vitasan, como en otras ediciones, participó en la Feria Expo Eco Salud 2015 que tuvo lugar el pasado 17,18 y 19 de Abril en Barcelona.  Expo Eco Salud fue punto de encuentro de profesionales y consumidores interesados en el cuidado natural y la salud sostenible. Esta feria dedicada a los complementos alimenticios, productos destinados a la alimentación especial, la alimentación ecológica, la cosmética natural y las terapias naturales, pretende tener un papel activo en la divulgación de estas disciplinas entre nuestra población promoviendo estilos de vida saludables y sostenibles.

En este contexto de promoción y dinamización de la medicina natural, Sura Vitasan contribuyó a esta labor... (Saber más)

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Equip de Salut

martes, 7 de abril de 2015 15:04:48 (Europe/Berlin)

 

Equip de Salut     evolución

 

En el entorno natural del Parque de Arkalanda en Bizkaia, Equip de Salut va a realizar el taller de autoconocimiento con objeto de promover  y ampliar el aspecto energético de las personas, con la ayuda de los árboles y los minerales. El taller se realizará de forma diaria del 18 al 29 de mayo próximos, en dos horarios posibles, de 10h30... (Saber más)

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Expo Eco Salud 2015

lunes, 9 de marzo de 2015 11:06:40 (Europe/Berlin)

Logo expoecosalud

Sura Vitasan estará presente en la próxima edición de ExpoecoSalud 2015 (Salón de la Salud y Calidad de Vida). Este año el certamen se celebrará en la Fira Montjuïc (Barcelona) los días 17, 18 y 19 de Abril. Estaremos encantados de atenderle en nuestro stand C42.

Si es usted profesional del sector de la salud  y desea una invitación, no dude en ponerse en contacto con nosotros.

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