La bronquitis crónica causa tos persistente con mucosidad y puede dificultar la respiración. Conoce sus causas, síntomas, diagnóstico, tratamiento y su relación con la EPOC.
Saber es prevenir
El estrés es una respuesta normal ante situaciones exigentes, pero cuando se mantiene en el tiempo puede afectar al sueño, la concentración, el estado de ánimo y la vida cotidiana. Descubre sus síntomas y causas, cómo diferenciar el estrés agudo del crónico y qué medidas pueden ayudar a gestionarlo.
Saber es prevenir
El síndrome ovárico metabólico poliendocrino (SOMP), antes conocido como síndrome de ovario poliquístico (SOP), puede afectar a las reglas, la ovulación, la fertilidad y el metabolismo. Conoce sus síntomas, cómo se diagnostica, qué tratamientos existen y qué se sabe sobre el inositol.
Saber es prevenir
El SIBO es el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado. En este artículo explicamos qué significa, qué síntomas puede provocar, cuándo sospecharlo y por qué conviene valorarlo con un profesional.
Suplementos y Nutrientes
El arándano rojo puede ayudar a reducir el riesgo de cistitis dificultando que las bacterias se adhieran a la vejiga. Descubre cuándo usarlo, cómo tomarlo y qué precauciones tener en cuenta.
Suplementos y Nutrientes
¿Estrés alto, sueño ligero y sensación de ir “al límite”? En esta guía sobre ashwagandha verás qué puede aportar (y qué no), qué dice la evidencia y cómo usarla con seguridad y criterio profesional.
Saber es prevenir
Es frecuente que una persona empiece a notar picor, flujo distinto o manchas blancas en la boca y, casi de inmediato, busque en internet “candidiasis” para saber qué está pasando y qué hacer.
Estilo de Vida y Nutrición
Si vives con hinchazón, gases o dolor abdominal, es posible que te hayan hablado de la dieta FODMAP. Aquí entenderás en qué consiste, cómo se organizan sus fases y por qué solo tiene sentido hacerla de la mano de un profesional para no complicar más tu digestión.
Suplementos y Nutrientes
¿Te interesa cuidar la claridad mental y el bienestar digestivo de forma natural? Esta guía sobre melena de león resume qué se ha visto en estudios, en qué contextos puede ser útil, cómo tomarla con criterio y qué precauciones tener antes de incorporarla a tu rutina.
Saber es prevenir
Fatiga, niebla mental, molestias digestivas… a veces nos preguntamos si los metales pesados pueden estar influyendo en nuestro bienestar. En este artículo aprenderás cómo se detectan, qué pruebas tienen sentido y qué estrategias son seguras para reducir la exposición y apoyar la depuración.
Suplementos y Nutrientes
¿Te cuesta “apagar la mente” al final del día? Esta guía del GABA explica cómo actúa este neurotransmisor, qué beneficios se han estudiado en ansiedad y sueño y cómo usarlo de forma responsable dentro de un plan global de salud.
Saber es prevenir
El SIBO puede causar hinchazón, gases, digestiones pesadas, diarrea o estreñimiento. En esta guía se explica qué es, por qué aparece, cómo se diagnostica con la prueba de aliento y qué opciones de tratamiento y alimentación se valoran hoy con supervisión profesional.
Saber es prevenir
¿Te han dado una analítica con LDL, HDL, triglicéridos, ApoB o Lp(a) y no sabes por dónde empezar? En esta guía aprenderás a entender esos números y qué cambios en hábitos y apoyos naturales pueden ayudar a proteger tu corazón junto a tu profesional de referencia.
Saber es prevenir
¿Tienes antecedentes de infarto o ictus en la familia y te preocupa tu corazón? En esta guía entenderás qué es la Lp(a), cómo se mide en la analítica y qué pasos puedes dar, junto con tu equipo médico, para reducir el riesgo cuando sus niveles son elevados.
Suplementos y Nutrientes
Consejos claros para prevenir la cistitis en verano y entender cuándo el arándano rojo puede ser un apoyo preventivo, sin sustituir el diagnóstico ni el tratamiento.
Suplementos y Nutrientes
El betacaroteno para la piel ayuda a reforzar las defensas antioxidantes frente al daño solar y puede contribuir a que la piel tolere mejor la exposición al sol, especialmente durante los meses de mayor radiación.
Suplementos y Nutrientes
Con un diagnóstico de prediabetes o glucosa “al límite”, es normal buscar apoyos naturales. Esta guía resume qué han observado los estudios sobre el comino negro, cómo puede encajar dentro de un plan para la salud metabólica y qué precauciones tener antes de usarlo.
Saber es prevenir
Picor, molestias o cambios en el flujo suelen generar preocupación inmediata. Este artículo te ayuda a reconocer los síntomas típicos de candidiasis, saber cuándo es importante consultar al médico y qué primeros pasos razonables puedes dar sin alarmismos.
Hablemos de Salud
Detrás de cada analítica infantil hay años de experiencia clínica. En esta entrevista, la Dra. María Luisa Mostaza comparte aprendizajes de toda una vida dedicada a la pediatría y ofrece claves prácticas para acompañar la salud de los más pequeños con calma y criterio.
Hablemos de Salud
Escuchar al cuerpo no siempre es fácil en medio del estrés diario. En esta conversación, el Dr. Sergi Gòdia explica cómo la psiconeuroinmunología y la medicina funcional pueden ayudarnos a entender mejor síntomas difusos y a ordenar la salud desde una visión integradora.
Hablemos de Salud
Cansancio, dolor cíclico, cambios de ánimo… Muchas mujeres sienten que “algo no encaja” en su salud. En esta entrevista, la Dra. Berta Pedreño aborda el bienestar femenino desde la PNIE y ofrece una mirada integradora, cercana y basada en la evidencia.
Saber es prevenir
¿Duermes 7–8 horas y aun así te levantas cansado? Esta guía te ayuda a detectar por qué el sueño no es reparador, qué cambios suelen marcar la diferencia y en qué casos conviene consultar o valorar suplementos de forma segura.
Saber es prevenir
Arrugas, flacidez o falta de firmeza hacen que muchas personas piensen en el colágeno. Aquí entenderás qué papel tiene realmente en la piel, qué factores aceleran su pérdida y cómo apoyarlo desde la alimentación, el estilo de vida y, cuando tiene sentido, con complementos específicos.
Hablemos de Salud
¿Qué hay detrás de la formulación de un complemento de calidad? En esta charla, Iñigo Uriarte, director técnico de Sura Vitasan, cuenta cómo se seleccionan las materias primas, qué peso tienen los estudios científicos y por qué la transparencia es clave en suplementación.