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5 Plantas para comenzar tu propio "Jardín Medicinal"

Saber es prevenir

17 Julio 2020

5 Plantas para comenzar tu propio "Jardín Medicinal"

La fitoterapia, o el estudio y uso de plantas como medicina, es una de mis modalidades de curación favoritas como médico naturista.

Cómo evitar la cistitis este verano en piscinas y playas

Saber es prevenir

1 Julio 2020

Cómo evitar la cistitis este verano en piscinas y playas

El verano, sinónimo de sol, diversión y baños refrescantes, es también una época en la que muchas mujeres experimentan un aumento de las infecciones del tracto urinario

1 Julio 2020

VIDEORECETA Elisa Blázquez - Smoothie antioxidante de Remolacha Roja y Maca

30 Junio 2020

VIDEOCONSEJO Elisa Blazquez - Alimentos Fermentados

Saber es prevenir

29 Junio 2020

Smoothie Reconstituyente con JuicyVit

INGREDIENTES

Saber es prevenir

22 Junio 2020

Rinitis alérgica

La rinitis alérgica (RA), conocida por causar síntomas como ojos llorosos, estornudos, secreción nasal, picazón en los ojos y congestión nasal, se está volviendo cada vez más común en los países desarrollados.

19 Junio 2020

VIDEORECETA Elisa Blázquez - Crema fría de pepino y albaricoques al jengibre

18 Junio 2020

Leche dorada de Cúrcuma

18 Junio 2020

Sopa de Verdura con Proteínas

15 Junio 2020

Mojito de Jengibre

Saber es prevenir

10 Junio 2020

Candidiasis intestinal: causas, síntomas y tratamiento natural

Si tienes hinchazón, gases o cansancio y has leído sobre candidiasis intestinal, este artículo te explica qué es de verdad el sobrecrecimiento de Cándida, qué síntomas vigilar y qué pasos de tratamiento y hábitos pueden ayudarte, siempre con apoyo profesional.

21 Mayo 2020

¿Qué es la higiene del sueño?

Algo que todos tenemos en común es la necesidad de dormir.

Vitaminas y minerales y su papel contra las infecciones

Saber es prevenir

30 Abril 2020

Vitaminas y minerales y su papel contra las infecciones

La relación entre los nutrientes y la respuesta inmunitaria es un tema de actualidad, pero la investigación en este campo no es nueva.

23 Abril 2020

La lavanda en tu vida diaria - Cuatro usos poco conocidos

El aceite de lavanda se extrae mediante destilación al vapor de sus sumidades floridas para aplicación tópica

Efecto antiviral de la Quercetina y sus derivados

Saber es prevenir

21 Abril 2020

Efecto antiviral de la Quercetina y sus derivados

En un reciente artículo de revisión publicado en la revista canadiense “Naturopathic Currents”, desglosa las últimas noticias e investigaciones sobre el efecto antiviral de la quercetina y sus derivados.

Saber es prevenir

20 Abril 2020

Melatonina. Que nada te quite el sueño

Vivimos en una sociedad donde del 10% al 37% de la población adulta sufre de insomnio, un problema que afecta el rendimiento psicomotor de las personas, produce somnolencia, accidentes y deterioro de la memoria.

Suplementos y Nutrientes

14 Abril 2020

L-teanina: Beneficios Naturales para el Estrés y Ansiedad

Las hojas de té verde (Camellia sinensis) se lleva utilizado como hierba medicinal durante más de 4000 años.

Estrés infantil - técnicas para superarlo

Saber es prevenir

13 Abril 2020

Estrés infantil - técnicas para superarlo

Está claro que el nivel de estrés diario en el mundo occidental del siglo XXI es alto.

Saber es prevenir

11 Abril 2020

Atención plena, beneficios reales

Parece que todo el mundo está hablando de la atención plena en estos días.

3 Abril 2020

Vitamina D3 - La vitamina del sol

La vitamina D3, también conocida como colecalciferol o "la vitamina del sol”.

2 Abril 2020

Eficacia de la Quercitina y el Zinc

La quercetina es un miembro de la familia de los flavonoides, también llamados bioflavonoides, que son los compuestos que le dan a las frutas y verduras su color.