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PRODUCTOS NATURALES DE SALUD Y BIENESTAR

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Vitamina D - La vitamina del sol

viernes, 3 de abril de 2020 14:09:08 (Europe/Berlin)

Vitamina D

Dra. Heidi Fritz, MA, ND - Bolton Naturopathic Clinic, Ontario (Canadá)

La vitamina D, también conocida como colecalciferol o "la vitamina del sol”, además de su conocido papel en la salud ósea, la vitamina D ha sido estudiada como un agente importante en la modulación de la función inmune, el humor, y la función cognitiva, así como en los factores de riesgo cardiovascular y efectos protectores contra el desarrollo del cáncer (1). En este artículo se revisará la ciencia más reciente en algunas de estas áreas.

La vitamina D y el Estado de Ánimo

La vitamina D es especialmente importante cuando nos adentramos en los meses de invierno. Debido a la reducción de la exposición al sol durante este tiempo, los niveles de vitamina D de una persona tienden a ser más bajos en los meses de invierno y en la primavera. Esto puede desempeñar un papel en el trastorno afectivo estacional (TAE), o las menos graves, pero aún desagradables como la "depresión de invierno(2).

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Eficacia de la Quercitina y el Zinc

jueves, 2 de abril de 2020 10:12:20 (Europe/Berlin)

Quercitina y Zinc

La quercetina es un miembro de la familia de los flavonoides, también llamados bioflavonoides, que son los compuestos que le dan a las frutas y verduras su color. No es ningún secreto que una dieta rica en frutas y verduras se asocia con una mejor salud, y una reducción del riesgo de padecer una enfermedad crónica (1,2). Muchos alimentos contienen quercetina, especialmente las manzanas y cebollas. La piel de la fruta a menudo contiene la mayoría de la quercetina (3,4).

La quercetina tiene muchas propiedades para el organismo, además de ser un potente antioxidante, ayuda a reducir la presión arterial y el colesterol, ayuda a aliviar los síntomas de alergia y del asma, tiene acción antiinflamatoria, entre otros (5-12). Hoy en día la quercetina y sus derivados se han convertido en sustancias de gran interés por sus posibles propiedades frente a infecciones virales.

Los primeros estudios se realizaron sobre su acción sobre el virus de la gripe evitando tanto su entrada en las células como reduciendo su duplicación (13-15). En un estudio sobre la quercetina frente al virus del Ébola...

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Cómo la meditación ayuda a mejorar el sistema inmune

viernes, 27 de marzo de 2020 12:35:41 (Europe/Berlin)

El término meditación puede significar diferentes cosas para distintas personas. Una persona puede imaginar a un monje sentado con las piernas cruzadas en silencio en un monasterio. Otra simplemente puede considerar cerrar los ojos en su escritorio y respirar profundo. Mientras que otra puede recordar al jugador de ajedrez en el parque con la atención tan concentrada que nada puede distraerlo.

Todos estos ejemplos describen la meditación en el contexto de cómo se usa el término en nuestra sociedad actual. Una búsqueda en Google te dará información sobre la meditación de atención plena, la meditación de bondad amorosa, la meditación en movimiento, las exploraciones corporales y una larga lista de tipos de meditaciones...

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¿Te has preguntado alguna vez qué beneficios pueden proporcionarte los complementos alimenticios?

¿Qué debes tener en cuenta a la hora de consumirlos?

En la siguiente guía despejamos todas las dudas para que, como consumidor, estés protegido y hagas un uso seguro y responsable.

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Estreñimiento: Plantas y Semillas para combatirlo

viernes, 23 de noviembre de 2018 9:57:32 (Europe/Berlin)

El estreñimiento no es una enfermedad, sino un síntoma, que puede ser consecuencia de distintas situaciones. Afecta al 12-20% de la población española (cifras similares a la europea). Es el doble de frecuente en mujeres que en hombres, además de en personas con vida sedentaria, con una dieta pobre en líquidos y fibra. Su prevalencia es el triple en individuos mayores de 65 años en comparación con personas jóvenes, en especial si toman determinados fármacos (1).

¿Cómo saber si sufre de estreñimiento? Seguro que usted lo intuye… pero a nivel clínico, puede definirse como aquella situación en la que una persona presenta menos de tres deposiciones a la semana, coincidiendo con presencia de heces duras, de escasa cuantía y más secas.

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Andrographis paniculata, un alivio para las infecciones respiratorias agudas

viernes, 5 de octubre de 2018 14:43:08 (Europe/Berlin)

Andrographis paniculata es una planta que pertenece a la familia Acanthaceae. Se ha utilizado durante siglos en Asia para tratar infecciones de las vías respiratorias superiores, problemas gastrointestinales, fiebre, dolor de garganta entre otras enfermedades. Es un ingrediente muy común en la medicina ayurvédica (medicina tradicional hindú). En la medicina tradicional china es considerada como una hierba útil para tratar la fiebre y para disipar las toxinas del cuerpo. En los países escandinavos se usa comúnmente para prevenir y tratar los resfriados comunes (1).

Sus efectos beneficiosos sobre las infecciones respiratorias son debidos...

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SORTEO!!! Vuelta a la rutina pero sin agobios!!!

martes, 4 de septiembre de 2018 16:18:26 (Europe/Berlin)

Ya estamos en septiembre lo que significa que volvemos a la rutina diaria. Trabajo, horarios, prisas, niños, colegio, extraescolares…

Quien más o quien menos sufre esta entrada de ciclo con problemas de sueño, sensaciones de inquietud, nervios, etc. Por si fuera poco, sumamos nuestra preocupación por perder los habituales kilos de más que hemos cogido durante las vacaciones.

¿Qué podemos hacer para afrontar esta etapa?

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Desafíos para la piel en verano

martes, 28 de agosto de 2018 10:00:48 (Europe/Berlin)

Argan Tamanu

Los largos y calurosos días de verano son un desafío para mantener una piel saludable y de buena apariencia, así como para tener un cabello lleno de vida y manejable. Muchos productos para el cuidado de la piel y el cabello contienen diferentes ingredientes tales como conservantes y agentes espumantes potencialmente dañinos; esto hace que los aceites puros, exóticos y orgánicos sean una selección natural indispensable para su rutina de belleza.

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Ci Li (Rosa roxburghii): fuente de SOD, Vitamina C y polifenoles

martes, 21 de agosto de 2018 12:02:01 (Europe/Berlin)

El Ci Li (Rosa roxburghii), es una planta silvestre originaria del sudoeste asiático, que se ha utilizado en la medicina tradicional china como un remedio para una gran variedad de enfermedades.
Se considera “la reina de la vitamina C” ya que el fruto fresco contiene 10 veces más que su equivalente en kiwis y 60 veces más que las naranjas.

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Vitaminas Coenzimadas y Metiladas

jueves, 12 de julio de 2018 11:00:16 (Europe/Berlin)

Vitaminas coenzimadas

¿Por qué Vitaminas Coenzimadas o Metiladas?

Las vitaminas coenzimadas o metiladas son las formas naturales y activas que utiliza nuestro organismo, por lo que los suplementos de estas vitaminas tienen una mayor biodisponibilidad que aquellos que no lo son. Además estas formas de vitaminas no necesitan metabolismo hepático para activarlas.

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Pérdida de peso, cuestión de salud!

miércoles, 11 de julio de 2018 15:49:29 (Europe/Berlin)

Cualquier momento es bueno para tomar la sabia decisión de, en caso de exceso, perder peso y empezar a cuidarse, mejorando los hábitos alimentarios e incluyendo la actividad física diaria como parte de una estrategia global para un estilo de vida saludable. Pero esta premisa, a la hora de ser llevada a la práctica, no es sencilla. Por eso, recibir ayuda extra que facilite este objetivo de salud, siempre es una decisión acertada.

La ayuda extra que estaba buscando

El complemento SLM System de Sura Vitasan es una combinación exclusiva de extractos de plantas y nutrientes eficaces que trabajan en sinergia... 

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