A lo largo de la vida, las personas nos enfrentamos a diferentes etapas, cada una de ellas caracterizada por cosas diferentes. En la vida de la mujer adulta, la menopausia es uno de los momentos que generan un cambio a nivel fisiológico, pero también mental. Eso sí, cada una de nosotras es diferente, por lo que los síntomas a experimentar pueden ser, más o menos intensos. Pero ¿en qué momento de la vida llega la menopausia?, ¿cuáles son los síntomas?

La próstata produce un líquido que cumple una función protectora para los espermatozoides durante la reproducción, ya que es impulsado por el músculo liso que rodea la próstata. A medida que los hombres envejecen, una enzima producida en todo el cuerpo afecta el tamaño de la próstata. Esta enzima, la 5-alfa reductasa, convierte la testosterona en otra hormona sexual llamada dihidrotestosterona (DHT). En conjunto, estas hormonas contribuyen a las características sexuales masculinas, que incluyen la profundidad de la voz, el crecimiento del vello corporal, el desarrollo de los órganos reproductivos y la distribución de la grasa. Desafortunadamente, la dihidrotestosterona también acelera el crecimiento celular dentro de la glándula prostática.

Para mantener un óptimo estado de salud son necesarios los alimentos, ya que, son fundamentales para la vida. En ellos, encontramos vitaminas y minerales indispensables para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Algunos contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmune, otros ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga, e incluso algunos tienen capacidad antioxidante. Todos los nutrientes tienen un papel importante en alguna de las funciones de nuestro organismo. Pero ¿nuestro cuerpo es capaz de asimilar todos los nutrientes? ¿Qué papel tiene la fermentación? ¿Son buenos los alimentos fermentados? Te lo contamos en nuestro artículo. 

Nuestro cuerpo cuenta con un gran aliado para protegernos de infecciones procedentes del exterior, el sistema inmune. Este guardián tiene una misión muy importante, prevenir, o limitar, las posibles infecciones de microorganismos procedentes del exterior. Cuidarlo tiene que ser un objetivo constante durante todo el año, pero cuando llega el frío, su importancia es crucial para evitar resfriados. La alimentación tiene un papel crucial en este proceso, ya que, algunos nutrientes y extractos pueden ayudar a nuestras defensas. ¡Te lo contamos todo! 

La artritis se refiere a una serie de afecciones que causan dolor, hinchazón y rigidez en las articulaciones que provocan una discapacidad. Según la Agencia de Salud Pública de Canadá, la artritis afecta al 16% de los canadienses mayores de 15 años. ^[1] Existen varios tipos diferentes de "artritis", incluida la osteoartritis (artritis por "desgaste y desgarro"), la reumatoide y otros tipos de artritis autoinmunitaria, artritis juvenil, lupus eritematoso sistémico (LES) y gota.

La vida está llena de momentos especiales que podemos disfrutar: un viaje, una escapada a la montaña o una buena película…cada uno de ellos puede ser una aventura nueva, ¡por lo que perderse algo no es una opción! La vista es uno de los sentidos que nos permiten disfrutar del entorno y de experiencias visuales como el cine o la televisión. Pero, muchas veces no nos damos cuenta de la importancia de cuidar nuestra vista hasta que empezamos a sentir molestias.

Con el fin de las vacaciones vuelve la rutina, los madrugones, los desayunos exprés y las prisas por salir de casa con tiempo suficiente para llegar al cole. Debemos readaptarnos a los nuevos horarios, decidir las actividades extraescolares que se realizarán y encajarlas en la organización familiar. Tanto para los padres, cómo para los pequeños, la vuelta al cole es un momento de tensión y ansiedad. Debemos tratar de no transmitir esta situación de estrés a nuestros hijos ¿Qué podemos hacer? Te damos consejos para que la vuelta al cole sea...

Llega el final de septiembre, se acaba el verano y llega la rutina. Después de estas largas vacaciones, muchos de nosotros tenemos sensación de cansancio, falta de concentración e incluso angustia por la rutina. Estos primeros días de vuelta al trabajo se nos hacen cuesta arriba y, para algunas personas, es tan difícil que llegan a desarrollar lo que conocemos como síndrome postvacacional. ¿Qué es el síndrome post vacacional? Cuando el proceso de adaptación a la vuelta a la rutina falla, o tenemos una serie de molestias muy parecidas al estrés, podremos decir que estamos padeciendo este síndrome ¡La buena noticia es que...

La piel es el órgano más grande del cuerpo y es imprescindible para desarrollar muchas funciones vitales. Nos ayuda a regular la temperatura interna, en presencia de luz solar sintetiza la vitamina D y sirve como barrera de protección frente a las agresiones de agentes externos. Pero para cumplir estas funciones, este órgano debe encontrarse en las mejores condiciones. Lamentablemente la piel no es invulnerable ya que existen muchas enfermedades de la piel que pueden perjudicarla y generar, no solo problemas de salud, sino...

Nuestro día a día cada vez es más estresante, y casi siempre vamos corriendo de un lado a otro. Tenemos trabajos que nos obligan a estar muchas horas sentados, o de pie, y pocas veces tenemos tiempo para descansar mental y físicamente. Esas exigencias del día a día tienen mucha influencia sobre la salud y las patologías de nuestro organismo. Una de las patologías más comunes en los adultos es el síndrome de las piernas cansadas. Por ejemplo, tras pasar horas de pie es normal que sintamos cansancio, pero si esa sensación es continua y no mejora con el descanso, entonces podríamos estar ante...

A casi todo el mundo le gusta gozar del sol del verano, pero nadie disfruta quemándose la piel bajo sus rayos. Aunque sabemos que la piel enrojece cuando permanece demasiado tiempo expuesta a la radiación solar, no siempre tomamos las medidas necesarias para evitar abusar del sol.

Ganas de orinar constantes, sensación de ardor, presión en la zona baja del abdomen, molestias en la zona pélvica o incluso fiebre y sangre en la orina… Estos síntomas son característicos de un trastorno denominado cistitis. Se trata de una inflamación de la vejiga causada por una infección bacteriana. Este trastorno puede llegar a causar bastantes molestias, e incluso dolor en las personas que lo padecen, pero ¿qué hacer si tenemos cistitis? ¿Puede la alimentación ayudarnos en estos casos? En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber sobre...

Una alimentación saludable debe tener muy presentes alimentos de origen vegetal como las frutas, las verduras, los cereales integrales, las legumbres o los frutos secos. Hoy en día, muchas personas han optado por reducir el consumo de carne y otros alimentos de origen animal. Han convertido a los productos vegetales en protagonistas por ser fuente de proteínas.

Una alimentación saludable debe tener muy presentes alimentos de origen vegetal como las frutas, las verduras, los cereales integrales, las legumbres o los frutos secos. Hoy en día, muchas personas han optado por reducir el consumo de carne y otros alimentos de origen animal. Han convertido a los productos vegetales en protagonistas por ser fuente de proteínas.