Saber es prevenir

¿Por qué el sueño es una medicina no negociable?

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27 Junio 2022

¿Por qué el sueño es una medicina no negociable?

El sueño es una parte esencial de nuestro ser y parte integral de nuestra existencia, sin embargo todavía no entendemos completamente el porqué.

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7 Junio 2022

Ansiedad: un enfoque integrativo

El estrés de los últimos dos años ha creado una epidemia de ansiedad.

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30 Mayo 2022

Pérdida de peso como objetivo saludable

La pérdida de peso puede parecer una batalla cuesta arriba con tantos consejos confusos sobre la dieta.

Rendimiento deportivo y nutrición: una guía completa

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3 Mayo 2022

Rendimiento deportivo y nutrición: una guía completa

Requerimientos de energía para deportistas

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12 Abril 2022

¿Qué es la cobertura entérica GPS?

El ácido gástrico es un ácido fuerte compuesto de cloruro de potasio, cloruro de sodio y ácido clorhídrico.

Bisglicinato de Magnesio VS Citrato de Magnesio. ¿Con cuál te quedas?

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12 Abril 2022

Bisglicinato de magnesio vs citrato de magnesio: cuál elegir y para qué sirve cada uno

El bisglicinato de magnesio y el citrato de magnesio se absorben bien, pero no actúan igual ni se recomiendan en las mismas situaciones. En esta guía se comparan sus usos, ventajas y tolerancia digestiva para ayudarte, junto con el profesional de la salud, a elegir la forma más adecuada.

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15 Marzo 2022

Los múltiples usos de la Melatonina

Vivimos en una sociedad donde del 10% al 37% de la población adulta sufre de insomnio

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8 Marzo 2022

El factor frío en los probióticos

Durante treinta años, los resultados de los estudios científicos sobre la conservación de las cepas probióticas han subrayado lo obvio

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8 Marzo 2022

Magnesio: beneficios, cómo tomarlo y formas con mejor absorción — Guía 2025

El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones vitales. Su déficit puede causar fatiga, calambres y estrés. Esta guía explica sus beneficios, fuentes naturales y las formas con mejor absorción para cada necesidad.

Alergias estacionales: manejo naturopático

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8 Marzo 2022

Alergias estacionales: manejo naturopático

El clima cálido no solo indica que el verano está en camino, ¡sino que el polen está de vuelta ahí fuera!

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14 Febrero 2022

Vitamina D: ¡más que un poco de sol!

Los hermosos días han llegado, la tristeza del invierno se ha ido y la tentación de abandonar nuestro bote de vitamina D en el fondo del armario puede ser grande.

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10 Febrero 2022

Las infecciones y la salud

Nuestra familia no ha estado enferma desde la pasada primavera.

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